Como ser saudável sem ser um chato!

Saúde sem abrir mão dos prazeres: muitas pessoas, pensando honestamente, nao querem formulas milagrosas para ter uma vida mais saudavel; querem, antes de tudo, viver a vida delas melhor, independentemente dos maus habitos. Uma conversa direta com um medico que ensina a minimizar os danos provocados por habitos que todos nos sabemos que nao deveriamos ter — mas, mesmo assim, temos. Essa e a proposta deste livro: trazer informacoes uteis para maximizar a condicao psicologica e fisica e minimizar a vida mergulhada em maus habitos. Com ele voce descobrira que, embora existam inumeras formas de satisfazer seus maus habitos de maneiras mais saudaveis, a melhor forma de evitar problemas de saude e manter suas despesas medicas em um patamar razoavel e fazer algumas escolhas simples.