Do-in: Técnica oriental de auto-massagem

A terminologia, os pontos de pressão e os princípios do Do-In são os mesmos da acupuntura, do judo e do karatê. Apenas, o Do-In é uma técnica de automassagem cuja prática dispensa conhecimentos prévios ou o uso de instrumentos. O livro ensina ao leitor exercícios simples que, aliados a uma alimentação sadia, produzirão inúmeros e altamente benéficos resultados em seu corpo e em sua mente. Entre outros, podemos citar a preservação e a correção de problemas cardíacos, circulatórios, renais, sexuais, gástricos, hepáticos etc.; o correto funcionamento dos órgãos vitais, o relaxamento das tensões da vida cotidiana, a diagnose e a cura. A prática desses exercícios requer apenas poucos minutos diários.