Luzes no dia-a-dia

Primeiro passo – descubra o seu valor. Segundo passo – reivindique sua vontade. Terceiro passo – energize seu corpo. Estas são as primeiras passagens de um programa de doze, presentes no livro ‘Luzes no dia-a-dia’. O autor Dan Millman analisa padrões de comportamento que trazem infelicidade para a maioria dos ocidentais e propõe uma mudança desses hábitos através de exercícios, físicos inclusive. Millman parte do princípio de que o espírito se exerce no dia-a-dia.